Programma Attività del mese di Novembre 2013
La stagione ci sta regalando un inaspettato clima mite, che difficilmente si manterrà a lungo sulla nostra Bassa Romagna. Giornate con temperature così gradevoli le rimpiangeremo presto, sono perciò da sfruttare. Camminare è sempre possibile, con qualsiasi condizione meteo, ma farlo con questo tepore e questo sole, è un vero piacere.
Corsi ( in itinere )
Corso N° 1 di Ottobre – Lugo ( Due gruppi )
Rif. Vito 348 3030033
03 Novembre – Seconda Lezione – Gruppo 1 – ore 10.00 – 11.30 ; Gruppo 2 – ore 11.30 – 13.00
09 Novembre – Terza Lezione – Gruppo 1- ore 15.00 – 16.30; Gruppo 2- ore 16.30 – 18.00
Le camminate di affinamento saranno fissate in accordo con gli allievi
Tutte le lezioni al Parco del Loto
Corso N° 2 e 3 di Ottobre – Lugo
Rif. Vito 348 3030033
Ultimate le lezioni di tecnica .
Camminate di affinamento dedicate: Novembre25 dal Parco del Loto – 27 alla Pista Rivali San Bartolomeo – 29 dal Parco del Loto ore 10,00 – 11,30
In alternativa Camminate serale dei mercoledì 6; 13;20 Novembre ore 19.30 con partenza dal Penny Market.
Le camminate sono aperte a tutti i soci e simpatizzanti del NWBR
Corso N° 1 di Voltana
Rif. Vito 348 3030033
10 Novembre – Terza Lezione – ore 9.00
16 Novembre – Prima camminata di affinamento – ore 14.30
23 Novembre – Seconda camminata di affinamento – ore 14.30
30 Novembre – Terza camminata di affinamento – ore 10.00
Per la lezione del 10 Nov il ritrovo è in P.zza Unità
Le camminate di affinamento sono aperte a tutti i soci del NWBR e Partiranno dal campo sportivo di Voltana
Corsi nuovi
Rif. Vito 348 3030033
I corsi nuovi vengono effettuati in due fasce orarie particolari per facilitare gli interessati che non hanno o hanno vincoli di orario.
Corso Base “A” Parco del Loto ( iscrizioni aperte sino al 7 Novembre )
11 Novembre – Prima Lezione – dalle 10,30 alle 12,30
14 Novembre – Seconda Lezione – dalle 10,30 alle 12,30
Camminate di affinamento dedicate: Ore 10,00 nei giorni: Novembre 25 dal Parco del Loto;27 alla Pista Rivali San Bartolomeo; 29 dal Parco del Loto
Corso Base “B” P.li area Pala Romagna – Parcheggio Tennis Lugo ( iscrizioni aperte sino al 7 Novembre )
11 Novembre – Prima Lezione – dalle 19,00 alle 21.00
14 Novembre – Seconda Lezione – dalle 19,00 alle 21,00
Camminate di affinamento dedicate: Ore 19,30 nei giorni: Novembre 25 – 27 -29 dal P.le Penny Market ore 19,30
Corso Base “C”Parco del Loto ( iscrizioni aperte sino al 14 Novembre )
19 Novembre – Prima Lezione – dalle 10,30 alle 12,30
21 Novembre – Seconda Lezione -dalle 10,30 alle 12,30
Camminate di affinamento dedicate: Ore 10,00 nei giorni: Novembre 25 dal Parco del Loto;27 alla Pista Rivali San Bartolomeo; 29 dal Parco del Loto
Corso Base “D”
P.li area Pala Romagna – Parcheggio Tennis Lugo ( iscrizioni aperte sino al 14 Novembre )
19 Novembre – Prima Lezione – dalle 19,00 alle 21.00
21 Novembre – Seconda Lezione – dalle 19,00 alle 21,00
Camminate di affinamento dedicate: Ore 19,30 nei giorni: Novembre 25; 27; 29 dal Penny Market
Camminate dal lunedì al venerdì
Riferimenti: Marcella 347 6745576 e / o Vito 3483030033
Tutti mercoledì del mese con ritrovo al P.le Penny Market ore 19,30
Con i corsi base
Ricordiamo ai soci del NWBR se interessati, che è data la opportunità di partecipare alle “ camminate di affinamento” dei “Corsi Base” in essere .
In particolare
In area Lugo
Novembre : 25 dal Parco del Loto; 27 alla Pista Rivali San Bartolomeo; 29 dal Parco del Loto ore 10,00
25 ; 27; 29 dal Penny Market ore 19,30
In area Bagnacavallo
Novembre : 7 dal parcheggio in fronte Agrozoo camminata con Marcella Ore 14,45
In area Voltana
16 Novembre – Prima camminata di affinamento – 14.30
23 Novembre – Seconda camminata di affinamento – ore 14.30
30 Novembre – Terza camminata di affinamento – ore 10.00
Tutte le uscite con partenza dal Campo sportivo di Volltana
Al fine di offrire la opportunità per ulteriori uscite di gruppo i nostri associati possono unirsi al Gruppo camminatori Lugo il cui sito è www.giampa.it/gclugo/
Uscite martedì e giovedì con partenza ore 21.00 davanti gelateria K2 di fronte alla stazione FFSS
NOTA:
I soci sono invitati a partecipare alle camminate indipendentemente dalla presenza degli istruttori. Questi saranno sempre presenti quando, alla camminate periodiche coincidono le “camminate di perfezionamento”.
Allenamenti
Riferimenti Vito 348 3030033
8 Novembre – Da Via Rizzo P.le Garotti- Parco Golfera – ore 11.30 – 12.30
15 Novembre – Pista Rivali San Bartolomeo – ore 11.30 – 12.30
22 Novembre -Da Via Rizzo P.le Garotti- Parco Golfera – ore 11.30 – 12.30
29 Novembre – Da Via Rizzo P.le Garotti- Parco Golfera – ore 12,30 – 13,30
In Caso di terreni bagnati eccessivamente gli allenamenti sono svolti alla Pista in Rivali San Bartolomeo.
Contattare anticipatamente.
Eventi ed uscite fuori zona
Riferimenti: Marcella 347 6745576 e / o Vito 3483030033
Evento
20 Novembre – ore 15,30 presso il CENTRO CIVICO, via Sabbione, frazione Glorie di Bagnacavallo
Vi parliamo di “ NORDIC WALKING: la camminata con i bastoncini”
Incontro divulgativo
Uscite
3 Novembre
Pomeriggio ore 14,45/15.00 Appuntamento al piazzale del Bagno Mara Porto Corsini
Camminata sulla battigia 2 ore
Per cortesia avvertire se intenzionati a partecipare
17 Novembre
Mattino a Marina di Ravenna con altre a.s.d. di Nordic Walking ( in definizione )
24 novembre
Pomeriggio a Riolo T. ( In definizione )
In caso di maltempo con rischio di pioggia chiamare per precauzione
Marcella 347 6745576 e / o Vito 3483030033
