Novembre 2013

Programma Attività del mese di Novembre 2013

La stagione ci sta regalando un inaspettato clima mite, che difficilmente si manterrà a lungo sulla nostra Bassa Romagna. Giornate con temperature così gradevoli le rimpiangeremo presto, sono perciò da sfruttare. Camminare è sempre possibile, con qualsiasi condizione meteo, ma farlo con questo tepore e questo sole, è un vero piacere.
Corsi ( in itinere )

Corso  N° 1 di Ottobre – Lugo  ( Due gruppi )

Rif. Vito 348 3030033

03 Novembre – Seconda Lezione  – Gruppo 1 – ore  10.00 – 11.30 ; Gruppo 2 – ore  11.30 – 13.00

09 Novembre – Terza Lezione – Gruppo 1- ore  15.00 – 16.30; Gruppo 2- ore  16.30 – 18.00

Le camminate di affinamento saranno fissate in accordo con gli allievi

Tutte le lezioni al Parco del Loto

Corso  N° 2 e 3 di Ottobre – Lugo  

Rif. Vito 348 3030033

Ultimate le lezioni di tecnica .

Camminate di affinamento dedicate: Novembre25 dal Parco del Loto – 27 alla  Pista Rivali San Bartolomeo –  29  dal Parco del Loto   ore 10,00 – 11,30

In alternativa Camminate serale dei mercoledì 6; 13;20 Novembre ore 19.30 con  partenza dal Penny Market.

Le camminate sono aperte a tutti i soci e simpatizzanti del NWBR

Corso  N° 1  di Voltana

Rif. Vito 348 3030033

10 Novembre – Terza Lezione – ore  9.00

16 Novembre – Prima camminata di affinamento – ore  14.30

23 Novembre – Seconda camminata di affinamento – ore  14.30

30 Novembre – Terza camminata di affinamento – ore  10.00

Per la lezione del 10 Nov il ritrovo è in P.zza Unità

Le camminate di affinamento sono aperte a tutti i soci del NWBR e Partiranno dal campo sportivo  di Voltana

Corsi nuovi

Rif. Vito 348 3030033

I corsi nuovi vengono effettuati in due fasce orarie particolari per facilitare gli interessati che non hanno o hanno vincoli di orario.

Corso Base  “A”   Parco del Loto ( iscrizioni aperte sino al 7 Novembre )

11 Novembre – Prima Lezione – dalle 10,30 alle 12,30

14 Novembre – Seconda Lezione – dalle 10,30 alle 12,30

Camminate di affinamento dedicate: Ore 10,00 nei giorni: Novembre 25 dal Parco del Loto;27 alla  Pista Rivali San Bartolomeo; 29  dal Parco del Loto

 

Corso Base  “B”   P.li area Pala Romagna – Parcheggio Tennis Lugo ( iscrizioni aperte sino al 7 Novembre )

11 Novembre – Prima Lezione – dalle 19,00 alle 21.00

14 Novembre – Seconda Lezione – dalle 19,00 alle 21,00

Camminate di affinamento dedicate: Ore 19,30 nei giorni: Novembre 25 – 27 -29 dal P.le Penny Market ore 19,30

Corso Base  “C”Parco del Loto ( iscrizioni aperte sino al 14 Novembre )

19 Novembre – Prima Lezione – dalle 10,30 alle 12,30

21 Novembre – Seconda Lezione -dalle 10,30 alle 12,30

Camminate di affinamento dedicate: Ore 10,00 nei giorni: Novembre 25 dal Parco del Loto;27 alla  Pista Rivali San Bartolomeo; 29 dal Parco del Loto

Corso Base  “D”

P.li area Pala Romagna – Parcheggio Tennis Lugo ( iscrizioni aperte sino al 14 Novembre )

19 Novembre – Prima Lezione – dalle 19,00 alle 21.00

21  Novembre – Seconda Lezione – dalle 19,00 alle 21,00

Camminate di affinamento dedicate: Ore 19,30 nei giorni: Novembre 25; 27; 29  dal Penny Market

Camminate  dal lunedì al venerdì

Riferimenti: Marcella 347 6745576    e / o    Vito   3483030033

Tutti mercoledì del mese con ritrovo al P.le Penny Market ore 19,30

Con i corsi base

Ricordiamo  ai soci del NWBR se interessati,  che è data la opportunità di partecipare alle “ camminate di affinamento” dei “Corsi Base”  in essere .

In particolare

In area Lugo

Novembre :  25 dal Parco del Loto; 27 alla  Pista Rivali San Bartolomeo; 29  dal Parco del Loto   ore 10,00

25 ; 27; 29  dal Penny Market ore  19,30

In area Bagnacavallo

Novembre : 7 dal parcheggio in fronte Agrozoo  camminata con Marcella Ore 14,45

In area Voltana

16 Novembre – Prima camminata di affinamento – 14.30

23 Novembre – Seconda camminata di affinamento – ore  14.30

30 Novembre – Terza camminata di affinamento – ore  10.00

Tutte le uscite con partenza dal Campo sportivo di Volltana

Al fine di offrire la opportunità per ulteriori uscite di gruppo i nostri associati possono unirsi al Gruppo camminatori Lugo il cui sito è    www.giampa.it/gclugo/

Uscite martedì e giovedì con partenza ore 21.00  davanti gelateria K2 di fronte alla stazione FFSS

NOTA:

I soci sono invitati a partecipare alle camminate indipendentemente dalla presenza degli istruttori. Questi saranno sempre presenti quando,  alla camminate periodiche coincidono le “camminate di perfezionamento”.

Allenamenti

Riferimenti Vito 348 3030033

8 Novembre – Da Via Rizzo P.le Garotti- Parco Golfera – ore 11.30 – 12.30

15 Novembre – Pista Rivali San Bartolomeo – ore 11.30 – 12.30

22  Novembre -Da Via Rizzo P.le Garotti- Parco Golfera – ore 11.30 – 12.30

29 Novembre – Da Via Rizzo P.le Garotti- Parco Golfera – ore 12,30 – 13,30

In Caso di terreni bagnati eccessivamente gli allenamenti sono svolti alla Pista in Rivali San Bartolomeo.

Contattare anticipatamente.

Eventi ed uscite fuori zona

Riferimenti: Marcella 347 6745576    e / o    Vito   3483030033

Evento

20 Novembre – ore 15,30 presso il CENTRO CIVICO, via Sabbione, frazione Glorie di Bagnacavallo

Vi parliamo di “ NORDIC WALKING:  la camminata con i bastoncini”

Incontro divulgativo

Uscite

3 Novembre

Pomeriggio ore 14,45/15.00  Appuntamento al piazzale del Bagno Mara Porto Corsini

Camminata sulla battigia  2 ore

Per cortesia avvertire se intenzionati a partecipare

17 Novembre

Mattino a Marina di Ravenna con altre a.s.d. di Nordic Walking  (  in definizione  )

24 novembre

Pomeriggio  a Riolo T.    ( In definizione )

In caso di maltempo con rischio di pioggia chiamare per precauzione

Marcella 347 6745576    e / o     Vito   3483030033

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