Programma del mese di Agosto 2014

Un proverbio del mese recita:
PER IL PARDON (2 Agosto ) SI METTE LA ZAPPA IN UN CANTON.
Pensavo di modificarlo in :
Per il Pardon mettiamo i bastoncini in un canton.
Poi ci siamo detto : perché ?
Proviamo a definire un programma per coloro che non partono per le vacanze o viaggi.
Così non perdiamo l’abitudine o meglio il contatto con i nostri bastoncini.

• CORSI

• BASE
Viste le numerose richieste di recente ricevute proponiamo, al fine di facilitare anche coloro che volessero apprendere i primi rudimenti prima delle vacanze.
Sabato 2 ore 17:00 – 19:00 1° Lezione
Mercoledì 6 ore 17:00 – 19:00 2° Lezione
Le lezioni di affinamento saranno definite in accordo con gli allievi . Si approfitterà anche delle camminate di gruppo pianificate settimanalmente.
Vito “ 348 3030033
Importante
La partecipazione al Corso base è subordinata alla presentazione del Certificato Medico di idoneità alla pratica del Nordic Walking
Ribadiamo che la nostra disciplina, è definita : Sportiva NON competitiva.
La nostra associazione NON e’ in grado di definire o meno la idoneità di ogni singolo interessato.
E’ ad insindacabile giudizio del medico sia la idoneità che la necessità la decisione della necessità o meno di esami o test particolari.
NON sono accettate “autocertificazioni” di idoneità

• RIVEDIAMO LA NOSTRA TECNICA DI CAMMINO
Prima di andare in ferie ed eventualmente affrontare camminate impegnative:
Due ore con il vostro istruttore per rimettere a punto il modo con cui camminiamo con i bastoncini.
Con il tempo abbiamo assunto probabilmente modalità non più corrette.
Proviamo a ritornare alla tecnica migliore
Sabato 2 Agosto al Parco del Loto dalle 08:30 alle 10:30
Per cortesia se interessati contattare Vito al 348 3030033 entro il 1 Agosto via sms o e-mail a vito.minguzzi@gmail.com
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• CAMMINATE
Lugo:
nei gg: 6; 13;20;27 appuntamento P.le Penny Market alle ore 19:00
Riferimento: Vito cell. : 3483030033 e/o Rita Ghinato cell.:3209378152

Voltana:
Il gruppo di Voltana pianifica uscite nelle giornate di martedì e venerdì alle ore 19:30 il zona Voltana; San Bernardino; Lavezzola.
Contatatre Elena Pelliconi 347 7271041
Glorie
I programmi saranno pubblicati entro i primi giorni di Agosto

Bagnacavallo : Lungo il Naviglio
Giovedì 7 ore 19:00 Appuntamento davanti al negozio Agro-Zoo

• ALLENAMENTI
Una nuova proposta
Allenamenti tre volte alla settimana
Lunedì – mercoledì – venerdì
Lugo – Lungo il percorso Nordic dal Parcheggio del Piazzale inizio di via Rizzo ( Negozio Garotti ) dalle ore 07::00 alle 8:30
Adottiamo i programmi proposti dalla SINW per gli allenamenti

• USCITE
Programma incompleto al momento

– 3 Agosto
Appuntamento alle 09:30 con il NORDIC WALKING RAVENNA per il gemellaggio con altre associazioni Nordic provenienti da varie parti di Italia.
Camminata in Pineta
Partenza da Lugo ,campi tennis, ore 08:30
ANNULLATO il 31Luglio 2014 causa previsioni meteo non buone e infestazione eccezzionale di zanzare

– 10 Agosto
San Lorenzo sotto le stelle
Un San Lorenzo sulla sponda del Santerno !!!!!!!
Appuntamento alle 20:00: all’Osteria del Tempo Perso, di Ca’ di Lugo, per una pizza in compagnia. Poi sulla riva a “rimirar le stelle”
E-mail per prenotare per favore Per coloro non interessati alla cena appuntamento alle 21:30. Attrezzati per la umidità e muniti di pile.

– 17 Agosto
Apertura diurna a Monte Romano dalle 09:00 alle 12:00 e dalle 15:00 alle 18:00
Partenza alle 07:30 da Lugo Parcheggio Campi Tennis per ottinmizzazione macchine o alle 08:45 a Ll’osservatorio di Monteromano
Il solleone e la osservazione delle stelle di giorno.
Abbiamo rinunciato a due uscite a causa del maltempo
Questa occasione è veramente unica.Lunga passeggiata

ULTERIORI USCITE SARANNO INSERITE A BREVE

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