PROGRAMMA DEL MESE DI DICEMBRE 2014

Con Dicembre si chiude un anno ricco di soddisfazioni per la nostra associazione sia per l’alto numero di associati che ci hanno onorato della loro adesione, sia per le iniziative portate a termine.
Il percorso “ Nordic Walking lungo il canale dei mulini “ è ormai una realtà conosciuta . Numerose persone lo percorrono quotidianamente nonostante il tempo non del tutto gradevole.
Organizzeremo alcune serate tra questo mese ed il mese di Gennaio 2014 al fine di raccogliere spunti per il nuovo anno. Ed attivare la serata del tesseramento.
Ed ora al programma di Dicembre

NOTA
Stante la stagione fredda con conseguente instabilità di tempo meteorologico , si pregano i vari referenti di comunicare le sopravvenute modifiche dei programmi.

CORSI BASE
In itinere
Per varie ragioni non abbiamo ultimato alcuni corsi del mese di Novembre. Pianificheremo con orari concordati con i singoli partecipanti.
Le lezioni di affinamento, salvo accordi particolari vengonpo svolte in concomitanza delle camminate infrasettimanali

Corsi Base del mese di Dicembre
Corso “A” tradizionale
10 Dicembre ore 10:00 al Parco del Loto 1° Lezione ANNULLATA
13 Dicembre ore 10:00 al Parco del Loto 2° Lezione ANNULLATA
Le successive tre lezioni di affinamento sono concordate tra istruttore ed allievi. Potranno essere effettuate in concomitanza delle camminate che regolarmente si svolgono nelle varie località della nostra zona, o concordate specificatamente con i singoli gruppi
Corso “B” Intensivo
1 lezione di 4 ore, con intervallo eventuale da concordare
Le successive tre lezioni di affinamento sono concordate tra istruttore ed allievi. Potranno essere effettuate in concomitanza delle camminate che regolarmente si svolgono nelle varie località della nostra zona, o concordate specificatamente con i singoli gruppi
Sabato 20 Dicembre al Parco del Loto ( ingresso lato di via Foro Boario )
– alternativa 1) orario 09:00 – 13:30 ( con intervallo di ½ ora )
– alternativa 2) orario 09:00 – 11:00
14:00 – 16:00
NOTA
I corsi si effettuano solo con un numero di allievi partecipanti superiore a quattro.
In caso di numero non raggiunto si propone la partecipazione al corso successivo
Si suggerisce di contattare il proprio istruttore con congruo anticipo
Le iscrizioni si chiudono quattro giorni prima della data fissata per il corso.

Importante !
La partecipazione al Corso base è subordinata alla presentazione del Certificato Medico di idoneità alla pratica del Nordic Walking
Ribadiamo che la nostra disciplina, è definita : Sportiva NON competitiva.( si raccomanda di precisarlo molto chiaramente al medico )
La nostra associazione NON e’ in grado di definire o meno la idoneità di ogni singolo interessato.
E’ ad insindacabile giudizio del medico sia la idoneità che la decisione della necessità o meno di esami o test particolari.
NON sono accettate “autocertificazioni” di idoneità

CAMMINATE
• Bagnacavallo:
Ogni lunedì 20:30 con partenza davanti Agrozoo
Ogni sabato pomeriggio ore 14:30 con partenza dal semaforo di via Bognoli.
Per avere maggiori informazioni,sempre aggiornate, chiamate Rosella e fatevi
inserire nel gruppo”Walking in the night” – WhatsApp
Riferimento :Rosella Marangoni cell. 3471453039

Ogni mercoledì pomeriggio alle 15:30 da via San Gervaso ( casa di Maria Rosa )
Gruppo Maria Rosa
Rif. Maria Rosa cell320 1146663
• Lugo:
Tutti i mercoledì appuntamento P.le Penny Market alle ore 19:00
Riferimento: Vito cell. : 3483030033 e/o Rita Ghinato cell.:3209378152
• Voltana:
Martedi a Voltana, il Venerdì a San Bernardino / Lavezzola, secondo disponibilità . Orario :19.30
Riferimento Elena Pelliconi cell. 3477271041
• Glorie:
Ogni Venerdì alle 1430 a Glorie Riferimento . Norma Bini 349 5109235

ALLENAMENTI
• Lugo
Ogni Venerdì dalle ore 12:00 da piazzale Garotti di fronte alla Farmacia n° 2 di via Brozzi.
Utilizzeremo il Canale dei Muli e/o le ciclabili.

EVENTI

3 Dicembre 2014
La a.s.d Imola Nordic Walking Val Santerno a.s.d organizza un incontro ad Imola per la presentazione del libro BENESSERE IN MOVIMENTO con il Nordic Walking senza il mal di schiena. L’autore Fabio Tossani ,nostro socio , sarà presente per illustrare il suo elaborato
Imola . Sala BCC Città e Cultura via Emilia 212
Ore 20:15

7 Dicembre 2014
Maratonina di Voltana.
Come lo scorso anno proponiamo la partecipazione alla camminata di 8,5 km che si svolgerà nell’ambito della Maratonina stessa.
Riferimento Elena Pelliconi ( vedi cell. In calce )
Per info dettagliate ecco il link.
http://www.romagnapodismo.it/Locandine/L14/Voltana_20141207/Voltana20141207.htm

USCITE
Premessa : queste uscite sono indicative e legate anche alla situazione meteorologica del giorno di uscita
6 Dicembre
Anello di Castel Raniero Con partenza alle ore 10:00 dal parcheggio di Villa Rotonda
Riferimento Marcella

8 Dicembre
I mercatini di Natale
Camminata serale lungo il percorso di Lugo e conclusione al mercatino del Pavaglione . Poi un bicchiere di Vin Brule’
Troviamoci alle 20:30 al Piazzale del Penny Market

14 Dicembre
L’ultima passeggiata dell’anno a Porto Corsini
Ore 14 al Bagno Mara
Pineta ,spiaggia , un buon tè e pasticcini
Riferimento :Rita Ghinato

21 Dicembre
Pomeriggio sul nostro cammino. Nordic Walking lungo il canale dei Mulini. Poi ci troviamo in un locale ( da definire ) per farci gli auguri di Natale
Riferimento : Vito

26 Dicembre La camminata di Santo Stefano
Un caldo invito a partecipare numerosi. Vogliamo entrare nella classifica delle società con molti concorrenti,per vincere qualche premio.
Sono certo che riusciremo
Podistica di Sato Stefano a Boncellino 10 KM
Appuntamento alle 08:30
Partenza ore 09:30
Costo iscrizione : 2€
Un omaggio certo più ricchi premi alle società con maggiori iscritti

Poi ci vedremo il 6 di Gennaio.
( salvo qualche camminata per non perdere l’abitudine. Ci sentiamo )

Nota:
Quanto riportato per le varie uscite è indicativo. I dettagli possono essere verificati e se il caso aggiornati con accordi tra i partecipanti a mezzo e-mail / messaggi e/o telefonate tra gli interessati
Le persone a cui fare eventualmente riferimento sono:

Elena Pelliconi cell. 347 7271041
Marcella cell. 347 6745576
Norma Bini cell. 349 5109235
Rita Ghinato cell.:320 9378152
Rosella Marangoni cell. 3471453039
Vito cell. 348 3030033

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