Programma del mese di Dicembre 2016
Con Dicembre arriva l’inverno, e ci prepariamo ad accogliere un nuovo mese e una nuova stagione caratterizzata dal freddo ma anche dalle festività. Un mese particolare, ricco di festività. Continuiamo imperterriti a donarci giornate di belle camminate e riunioni conviviali.
Il Programma sarà implementato in caso di particolari eventi, nel corso del mese.
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PROGRAMMA CORSI
Corso “ A”
Abbiamo pianificato per sabato 10 la prima lezione del Corso base Ore 09:00 Parco del Loto ingresso da Via Foro Boario Per lezioni successive ci si accorderà con i partecipanti.
Per esigenze personali non corrispondenti ali orari indicati gli interessati possono contattare gli istruttori che sono a disposizione per trovare soluzioni personalizzate per singoli o per gruppi. I riferimenti sono
Daniele Vannini Cell. 347 110 5710
Milva Dirani Cell. 339 618 6378
Vito Minguzzi Cell. 348 303 0033
Nota importante: La partecipazione al Corso Base è subordinata alla presentazione del Certificato Medico che attesti la idoneità allo svolgimento “Attività sportiva NON agonistica” come indicato nel decreto di seguito citato. Il certificato deve pervenire non più tardi di tre (3) giorni prima dell’inizio del Corso Base stesso.
“Decreto 8 Agosto 2014, linee guida in materia di certificati medici per la attività sportiva non agonistica”.
La a.s.d. è in grado di fornire, su richiesta, i dettagli del decreto ministeriale citato.
La a. s. d. NWBR, per i suoi soli associati 2016, una convenzione con alcuni Istituti specializzati in medicina dello Sport a condizioni favorevoli. Gli Istituti al momento convenzionati sono a Lugo, Massa Lombarda e Ravenna.
Per informazioni dettagliate contattare Milva al 339 618 6378 o Vito al 348 3030033 o Daniele al 3471105710
CAMMINATE INFRASETTIMANALI ED ATTIVITA’ LEGATE AL NORDIC WALKING NELLE SINGOLE LOCALITA’ DELLA “UNIONE”
Attenzione: Si suggerisce di contattare le persone di riferimento, per accertarsi della fattibilità o meno della camminata Gli orari sono indicativi. Suggeriamo di contattare i numeri di riferimento riportati.
Lugo
Tutti i mercoledì appuntamento P.le Penny Market alle ore 19:30.
Riferimenti: Vito cell.:3483030033 e/o Rita Ghinato cell.:3472441449
Voltana:
Martedì e Giovedì Voltana
Riferimento Elena Pelliconi cell.3477271041
Glorie:
Giorni: Martedì o Venerdì
Riferimento . Omar Geminiani 333 8340810
Villanova :
Mercoledì 7;14;21;28 : Camminata con Milva . Ore 09:30 dal Museo delle Erbe. Itinerario vario
Mercoledì 7; 14; 21 : Esercizi di ginnastica guidati da Fabio Tossani ; – Museo Delle Erbe ore 18:30 Riferimento Monica Bertoni cell.3428153777 e/o Gian Francesca 3397237490
Lunedì 5 : Ripasso della Tecnica. Ore 20:30 da Museo delle Erbe, Riferimento Milva cell.3396186378
Lunedì 19 . Camminata con Milva ore 20:00 dal Museo delle Erbe
Alfonsine
Il programma prevede camminata al venerdì alle ore 15:00 da P.za Monti. Riferimento: Paolo Secchiari: Cell 339 6915166; Daniele Vannini Cell.3471105710
USCITE
Le uscite di seguito riportate sono pianificate a seguito di accordi tra i vari referenti di gruppo. Per particolari situazioni meteorologiche avverse alcune uscite potrebbero essere annullate. In caso di dubbi contattare i vari referenti
Domenica 4 Dicembre
Camminata in Pineta
Riferimento: G
Sabato 17 Dicembre
Percorriamo la prima tappa del “Cammino di Dante” da Ravenna a Pontevico. Km 18 Percorso pianeggiante
Ritrovo ore 08:00 davanti alla tomba di Dante Tempo di percorrenza previsto 6/8 ore.
Se interessati chiamare od inviare sms a Vito al 3483030033 entro giovedì15Novembre.
Lunedì 26 Dicembre
Boncellino Ore 08:30 Podistica di Santo Stefano
Riferimento : F;G;H;M
Nota : Nel corso del mese possono essere aggiunti altre uscite od eventi.
Referenti per le uscite ed eventi
Alfonsine: Paolo Secchiari, cell.3396915166, rif. A); Daniele Vannini,cell.3471105710, rif. B)
Bagnacavallo: Rosella Marangoni,cell.3471453039, rif. C)
Glorie: Norma Bini, cell.3495109235, rif.D)
Lugo: Rita Ghinato,cell.3472441449, rif. E); Vito Minguzzi Cell. 3483030033, rif.M
Villanova: Gian Francesca, cell. 3397237490, rif. F; Milva Dirani, cell.3396186378 rif. G; Monica Bertoni, cell. 3428153777 rif. H)
Voltana: Elena Pelliconi, cell.3477271041, rif. L)
EVENTI
Venerdì 16 Dicembre Serata del tesseramento 2016 del Nordic Walking Bassa Romagna
Ore 20:30 presso Circolo ANSPI , Guido Negri via Amendola 33 Lugo con rinfresco
Cena Sociale della Polisportiva Voltana
A cui sono invitati anche gli iscritti al NWBR della zona di Voltana stessa.
Antica trattoria Vallone di Filo di Argenta ore 19:30
Riferimento: L
Venerdì 23 a Villanova- Villanordic/NWBR , Camminata dei Babbi Natale ore 18:00 e Brindisi di Natale al BBZO ore 19:30
Riferimento: F;H;
