Programma del mese di giugno 2014
“Finché giugno non è all’otto, non ti togliere il cappotto.”
Stiamo attenti a non scoprirci troppo, ma in ogni caso : sempre Nordic Walking.
Questo è il mese della nostra prima uscita importante : Val di Fiemme per il Trekking del Cristo Pensante.
Inoltre altre uscite ed eventi interessanti
Riportiamo i primi dettagli del programma
Eventuali modifiche saranno comunicate via e-mail agli interessati
• CORSI BASE
Riferimenti Istruttori
Marcella cell. 347 6745576
Vito cell. 348 3030033
In questo mese saranno attivi i seguenti corsi:
Lugo
Corso base serale
Lezione 1 a 06 giugno ore 20:30 – 22:30 al Tondo
Lezione 2 a 09 giugno ore 18:30 – 20:30 al Loto
Le tre camminate di affinamento saranno inserite nel piano specifico “Camminate di affinamento per corsi attivi”
Faenza
Corso base dedicato al gruppo “ Prendila di Petto”
Lezione 1 a 13 giugno ore 19:00 – 21:00
Lezione 2 a 16 giugno “ “ “
Lezione 3 a 19 giugno “ “ “
Altri corsi base
Nel caso di esigenze particolari vi è la disponibilità del NWBR a creare corsi personalizzati
Importante
La partecipazione ai corsi deve essere preventivamente concordata con l’istruttore di riferimento. I corsi saranno attivati solo se si raggiunge il numero minimo di quattro partecipanti
Nota Bene:
La partecipazione alle camminate di affinamento che fanno parte
integrante del Corso Base, è subordinata al rilascio del certificato medico di idoneità alla disciplina. Ribadiamo la nostra disciplina, è definita : Sportiva NON competitiva.
Resta comunque inteso che è insindacabile giudizio del medico la decisione della necessità o meno esami o test particolari
Al fine di evitare spiacevoli rifiuti al prosieguo del corso si fa presente che NON sono accettate inderogabilmente autodichiarazioni di idoneità
• CAMMINATE DI AFFINAMENTO PER CORSI ATTIVI
A queste camminate sono dedicate specificatamente ai Sigg / Signore che hanno partecipato alle lezioni base di Maggio
Voltana
Affinamento 2° 03 giugno Ca’ Vecchia ore 19:30
Affinamento 3° 17 giugno Centro Sportivo ore 19:30
Con consegna attestati di frequenza
Russi
Affinamento 2° 05 giugno ore 20: 30 dal Centro Commerciale
Affinamento 3° 10 giugno ore 20:30 dal Centro Commerciale
Lugo
Le date saranno concordate con i partecipanti ai corsi stabiliti per Lugo.
• CAMMINATE
Glorie:
nei gg. 6; 13; 20; 27 appuntamento al Centro Sociale ore 16:00
Riferimento. Norma Bini
Lugo:
nei gg: 4 ; 11;18; 25 appuntamento P.le Penny Market alle ore 19:00
Riferimento: Vito cell. : 3483030033 e/o Rita Ghinato cell.:3209378152
In caso di cambiamento di programmi e/o località di partenza verrà inviato apposito avviso
Voltana :nei gg. 3; 10; 17; 24 da Ca’ Vecchia alle ore 19:30
Riferimento : Elena Pelliconi cell.:3477271041
• ALLENAMENTI
Lugo – Pista dei Rivali San Bartolomeo, angolo via Lamone dalle ore 07::00alle 8:30
Venerdì 6; 13; 20
Programma specifico per coloro che desiderano camminare con intensità superiore alla norma con l’inserimento di esercizi dedicati di riscaldamento, potenziamento tonificazione e stretching
• EVENTI
7 giugno : Giornata dello Sport di Voltana
In occasione della Giornata dello Sport a Voltana il NWBR in collaborazione con la a.s.d. Polisportiva Voltana organizza una camminata dimostrativa di Nordic Walking
Ore 09:00 al Campo sportivo
• USCITE
1 giugno : Ritorniamo a camminare lungo il Circuito dell’autodromo di Imola
Ritrovo alle 08,30 al Piazzale del Penny Market per ottimizzare le auto, oppure direttamente al Piazzale dietro le tribune centrali dell’autodromo per le 09:00 ( orario di apertura dell’autodromo )
Lunghezza 4936 m Per i duri prevediamo 2 giri completi
2 giugno: Nordic Walking e Bicicletta con il Circolo ANSPI
Il circolo ha organizzato una visita con pranzo a Villanova di Bagnacavallo.
I camminatori partiranno alle 09:30 da Traversara con arrivo all’ecomuseo.
Gli amici del circolo partiranno da Lugo e raggiungeranno Villanova in Bicicletta.
Dopo la visita guidata al museo pranzeremo tutti assieme con un menù speciale.
14 Giugno
Si parte da Lugo alle 16:30 per raggiungere Croce Daniele in prossimità dell’osservatorio di Monteromano.
Chi desidera può andare direttamente a Croce Daniele per le 17.30
Una passeggiata di due ore all’interno dei boschi circostanti : Comunque è un ambiente così bello che non avremo problemi a camminare.
Una cena al ristorante Croice Daniele Poi la serata prosegue all’osservatorio per la serata denominata Alba di Luna a Monteromano”
Gli interessati,contattino il n° 3483030033
22 giugno all’Eremo di Monte Carpegna
Norma Bini ed il gruppo di amici di Glorie di Bagnacavallo hanno pianificato una camminata nelle zone del monte Carpegna, nel comune di Montecopiolo.
Ritrovo e partenza dal parcheggio dell’ESP di Ravenna alle ore 07:00 ( sono 100 km)
Per Lugo e dintorni partenza da Lugo alle 06:30 dal parcheggio del Tennis Lugo, per la ottimizzazione delle auto.
Prevista : camminata di ca 5km in mezzo ai boschi. Pranzo al rifugio
Gli interessati sono pregati di segnalare l’interesse a partecipare a Norma Bini al 349 5109235 ed al Vito al 348 3030033 per la zona Lugo e dintorni
27, 28, 29 giugno in Val di Fiemme
Viaggio organizzato per permettere agli appassionati di Nordic Walking della nostra associazione ed a tutti gli amici interessati di camminare Nordic nella val di Fiemme, zona in cui ha preso vita il primo nucleo di appassionati guidati da Pino Dellasega il precursore del Nordic Walking in Italia.
La nostra meta particolare sarà percorrere il Sentiero del Cristo Pensante, quello che dalla Baita Segantini ci porterà ai piedi della statua del Cristo Pensante in un viaggio di colori dettati dalla natura, colori che cambiano ogni settimana a seconda delle varie fioriture della flora, che sul monte Castellazzo si è veramente sbizzarrita.
