Programma del Mese di maggio 2016

MAGGIO 2016
Questo mese di Maggio vede la nostra Romagna, la Wellness Valley, ricca di eventi di vario genere durante quella che ormai è definita la WELLNESS WEEK, la “Settimana del Benessere”. Il NWBR vede menzionate,nei programmi ufficiali della manifestazione, che vanno dal 20 al 29 dello stesso mese,diverse sue iniziative, a riconoscimento dell’impegno profuso per la riuscita della manifestazione. Oltre a questa specifica e caratteristica settimana il NWBR, con i suoi gruppi, ha in programma varie attività ed uscite.
PROGRAMMA CORSI _
– Corsi Base in itinere
Proseguono le pianificazioni dei corsi avviati nel mese scorso. Alfonsine e Lugo hanno corsi in itinere che saranno ultimati in questo mese con accordi specifici con i gruppi o i singoli allievi stessi
Gli istruttori sono a disposizione degli interessati per trovare soluzioni personalizzate.I riferimenti sono: Vito Minguzzi al 3483030033 e/o Milva Dirani al 3396186378. Si coniglia di contattare gli istruttori per definire orari personalizzati.
Il prolungarsi delle ore di luce invitano ad attivare corsi serali
Si da vita al
– Corso Base “A” di Maggio Istruttore Vito cell 3483030033
1a Lezione Lunedì 16 ore 18:15 /19:30 Parco del Loto
2a Lezione Giovedì 19 ore 18.15 /19:30 Parco del Loto
Le successive lezioni di affinamento saranno concordate con gli allievi
Nota importante: La partecipazione al Corso Base è subordinata alla presentazione del Certificato Medico che attesti la idoneità allo svolgimento “Attività sportiva NON agonistica” come indicatore decreto di seguito citato. IL certificato deve pervennero più tardi di tre (3) giorni prima dell’inizio del Corso Base stesso.
“Decreto 8 Agosto 2014, linee guida in materia di certificati medici per la attività sportiva non agonistica”. La s.s.d. è in grado di fornire su richiesta i dettagli del decreto ministeriale citato. La a.s.d. NWBR, per i suoi soli associati 2016, una convenzione con alcuni Istituti specializzati in medicina dello Sport a condizioni favorevoli. Gli Istituti al momento convenzionati sono a Lugo, Massa Lombarda e Ravenna. Per informazioni dettagliate contattare Milva al 339 618 6378 o Vito al 348 3030033

CAMMINATE INFRASETTIMANALI ED ATTIVITA’ LEGATE AL NORDIC WALKING NELLE SINGOLE LOCALITA’ DELLA “UNIONE”

Attenzione: Si suggerisce di contattare le persone di riferimento, per accertarsi della fattibilità o meno della effettuazione della camminata Gli orari sono indicativi Suggeriamo di contattare i numeri di riferimento riportati in calce al paragrafo “Uscite”  : Gruppo  Bagnacavallo: Ogni lunedì 20:30 con partenza davanti Agrozoo. Per avere maggiori informazioni,sempre aggiornate, chiamate Rosella e fatevi inserire nel gruppo”Walking in the night” – WA. Riferimento :Rosella Marangoni cell.3471453039 Lugo:
NWBR Gruppo Lugo Tutti i Lunedì appuntamento P.le penny Market ore 20:00 Tutti i mercoledì appuntamento P.le Penny Market alle ore 20:00. Tutti i Venerdì sino a fine mese Maggio : Un’ora di Nordic Walking “intenso “ alle ore 12:00 con ritrovo in fondo di Via Capozzi (al P.le del negozio  Garotti) Riferimenti: Vito cell.:3483030033 e/o Rita Ghinato cell.:3472441449
Gruppo Voltana: Martedì e Giovedì Voltana Riferimento Elena Pelliconi cell.3477271041,  Gruppo Glorie: Giorni : Martedì o Venerdì Riferimento . Norma Bini Cell.3495109235;  Gruppo Villanova Villanordic  : Camminate “della salute “ ( max 3 km ) Lunedì e giovedì .ore 19:45 dall’ingresso dell’Ecomuseo di Via Ungaretti 1 Riferimento : Tramonti Claudia 3392636921; Melania Bertoni cell. 347 049 8846 Camminate Villanordic ( di maggior lunghezza 4/8 km ) Lunedì e venerdì :1ore 19:45 dall’ingresso dell’Ecomuseo di Via Ungaretti 1
Mercoledì: Esercizi di ginnastica guidati da Fabio Tossani Museo Delle Erbe ore 19:05 Riferimento Monica Bertoni cell.3428153777 e/o Gian Francesca 3397237490; Gruppo Alfonsine Alfonordic: Il programma prevede camminata al venerdì alle ore 14;30 da P.le Monti Riferimento: Paolo Secchiari:cell 339 6915166; Daniele Vannini Cell.3471105710
Gruppo Massa Lombarda : Giorni: martedì e venerdì ore 19:00. Si prega di anticipare telefonicamente propria presenza a Giuliana
Riferimento: Giuliana 338 3567831;Gruppo Istituto Comprensivo Lugo 1- NordicWalking GBLugo ogni venerdì alle 18:00 dalla scuola F.Baracca

Nota: Il programma delle camminate può essere aggiornato con nuove iniziative.

EVENTI
Domenica 01 Mercatino in piazza Villanova
Domenica 15 Festa delle associazioni a Villanova
USCITE
Le uscite di seguito riportate sono pianificate a seguito di accordi tra i vari referenti di gruppo. Per particolari situazioni meteorologiche avverse alcune uscite potrebbero essere annullate.In caso di dubbi contattare i vari referenti
Sabato 7 Maggio. Ex Ferrovia Spoleto-Norcia. Partenza pullman ore 06:45 Riferimenti:F;G:H
Domenica 8 Maggio Nordic Walking a San Patrizio ( RA)  nell’ambito del “Trofeo Buriani Valenti “dalle ore 07:45  KM 8 ca
Venerdì 13 Massa Lombarda Camminata + pizza ore 19:45 all’Acquedotto poi successiva Pizza. Riferimenti:F;G:H;P
Sabato 14 Marina Romea Sentiero degli Asparagi ore 14:00 Riferimenti F;G;H

Referenti per le uscite
Alfonsine: Paolo Secchiari, cell.3396915166, rif. A); Daniele Vannini,cell.3471105710, rif. B)
Bagnacavallo: Rosella Marangoni,cell.3471453039, rif. C)
Glorie: Norma Bini, cell.3495109235, rif.D)
Lugo: Rita Ghinato,cell.3472441449, rif. E); Vito Minguzzi Cell. 3483030033, rif.M
Villanova: Gian Francesca, cell. 3397237490, rif. F; Milva Dirani, cell.3396186378 rif. G; Monica Bertoni, cell. 3428153777 rif. H)
Voltana: Elena Pelliconi, cell.3477271041, rif. L)
Massa Lombarda: Giuliana Bandini, cell. 338 3567831,rif.P)

La WELLNESS WEEK 20/29 Maggi0

WW_logo_Completo_Negativo_TondoIl calendario riporta anche alcune iniziative che fanno parte del programma settimanale dei vari gruppi ma che sono state inserite “ufficialmente” come facenti parte della Wellness Week. I fine settimana prevedono uscite nella nostra zona
Venerdì 20: a Lugo: allenamento NW a circuito .Ore 12:30 al parco del loto da via Foro Boario
Venerdì 20: a Villanova: Camminata serale NW partendo alle 20:00 dal museo delle Erbe Palustri
Sabato 21: Nordic Walking nella campagna circostante Bagnacavallo. ore 08:00 da Villa Prati di Bagnacavallo sino al centro del paese e ritorno
Domenica 22:Alfonsine: Nordic Walking a “tappe letterarie” nel parco Millegocce “ ore 09:00
Domenica 22: Lugo, Camminata nordic al tramonto lungo il percorso del NW park del canale dei Mulini sino alla Ca’Bianca di Zagonara ore 17:30 dal P.le Penny Mkt
Lunedì 23:Villanova diB.cavallo La “camminata della salute” con il NW a partire dal Museo della Erbe palustri alle ore 20:00
Lunedì 23: Lugo, camminata Nordic del Lunedì Lunghezza 9,5km a partire da p.le del Penny Mkt alle ore 20:00
Martedì 24 Maggio Voltana,Nordic Walking lungo le vie del paese e campagna circostante 6,5Km Ritrovo Centro Sociale ca’Vecchia ore 20:00
Mercoledì 25: Camminata NW del mercoledì a Lugo ore 20:00 P.le penny Mkt km.6,5
Giovedì 26:Villanova diB.cavallo La “camminata della salute” con il NW a partire dal Museo della Erbe palustri alle ore 20:00
Venerdì 27:a Villanova:Camminata serale NW partendo alle 20:00 dal museo delle Erbe Palustri
Venerdì 27:a Lugo:allenamento NW a circuito .Ore 12:30 al parco del loto da via Foro Boario
Sabato 28:a Traversara di B.cavallo Nordic Walking sino a Russi con interessanti luoghi da scoprire Ore 08:00; km 10 ca
Domenica29:a Faenza :Nordic Walking lungo il percorso dei 4 ponti. km. ca 9 km ore 14:30 al parco Baden Powell
INIZIATIVE IN PIANIFICAZIONE
25 e 26 Giugno ’in corso la pianificazione la uscita a Predazzo per percorrere il Trekking al Cristo Pensante. Rif: M

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