Programma del mese di Marzo 2015
“ Uscite, camminate e guardate come fosse la prima volta quella pazzia che chiamiamo primavera.….. “
Frase letta poco prima di redigere il programma del mese. Ora che le giornate si allungano e la temperatura è più sopportabile è ora di non indugiare:… muoviamoci.
Ed ora pianifichiamo il mese di Marzo
CORSI BASE
Si ricorda che il numero minimo di partecipanti è : quattro per l’attivazione di un corso. Eventuali deroghe potranno essere definite con accordi specifici. ( i bastoncini per il corso sono messi a disposizione dalla Associazione.)
- Corso “A”
Giovedì 5 Marzo ore 15:00 al Parco del Loto
Lunedì 9 Marzo ore 15:00 “ “ “
Ingresso del Parco del Loto da via Foro Boario
Le successive tre lezioni di affinamento sono concordate tra istruttore ed allievi. Potranno essere effettuate in concomitanza delle camminate che regolarmente si svolgono nelle varie località della nostra zona, o concordate specificatamente con i singoli gruppi
- Corso “ B “
Sabato 14 Marzo ore 15::00 al Parco del Loto
Domenica 15 Marzo ore 09:30 “ “ “
Ingresso del Parco del Loto da via Foro Boario
Le successive tre lezioni di affinamento sono concordate tra istruttore ed allievi. Potranno essere effettuate in concomitanza delle camminate che regolarmente si svolgono nelle varie località della nostra zona, o concordate specificatamente con i singoli gruppi
- Corso “ C ” Intensivo
Una lezione di 4 ore, con intervallo eventuale da concordare
Sabato 28 Marzo al Parco del Loto
alternativa 1) orario 09:00 – 13:30 ( con intervallo di ½ ora )
alternativa 2) orario 09:00 – 11:00 1 a sessione
orario 14:00 – 16:00 2a sessione
Le successive tre lezioni di affinamento sono concordate tra istruttore ed allievi. Potranno essere effettuate in concomitanza delle camminate che regolarmente si svolgono nelle varie località della nostra zona, o concordate specificatamente con i singoli gruppi
Nota importante::
La partecipazione al corso Base ed alle successive iniziative del NWBR, è legata alla presentazione alla a.s.d. del certificato medico che attesti la idoneità allo svolgimento di attività sportiva come indicato nel decreto di seguito citato.
” Decreto 8 Agosto 2014 …….linee guida in materia di certificati medici per la attività sportiva non agonistica”. La a.s.d è in grado di fornire su richiesta i dettagli del Decreto ministeriale citato.
La a.s.d. NWBR in accordo con il C.S.I. di Lugo ha stipulato,a condizioni favorevoli e per i soli associati 2015, una convenzione con Il :
Centro San Giacomo di Lugo, Via Prov .le Cotignola 22/3 a Lugo, Tel 0545 22039 per le visite mediche di idoneità alla pratica del Nordic Walking
Per informazioni contattare Vito al cell. 3483030033
- Corsi in itinere
Sono attivi alcuni corsi avviati nel mese di Febbraio Le date per il prosieguo sono concordate con i singoli allievi.
CAMMINATE
Nota : Si suggerisce di contattare le persone di riferimento, per accertarsi della fattibilità o meno della camminata
Bagnacavallo:
Ogni lunedì 20:30 con partenza davanti Agrozoo .
Ogni sabato pomeriggio ore 14:30 con partenza dal semaforo di via Bagnoli.
Per avere maggiori informazioni,sempre aggiornate, chiamate Rosella e fatevi inserire nel gruppo”Walking in the night” – WhatsApp.
Riferimento :Rosella Marangoni cell. 3471453039
Ogni mercoledì pomeriggio alle 15:30 da via San Gervaso ( casa di Maria Rosa ) Gruppo Maria Rosa
Rif. Maria Rosa cell320 1146663
Lugo:
Tutti i mercoledì appuntamento P.le Penny Market alle ore 19:00
Riferimento: Vito cell. : 3483030033 e/o Rita Ghinato cell.:3472441449
Voltana:
Martedi a Voltana, il Venerdì a San Bernardino / Lavezzola, secondo disponibilità . Orario :19.30
Riferimento Elena Pelliconi cell. 3477271041
Glorie:
Ogni Venerdì alle 14:30 a Glorie Riferimento . Norma Bini 349 5109235
Nota: Il programma delle camminate sarà aggiornato con nuove iniziative ed opportunità di stare assieme
ALLENAMENTI a Lugo
Ogni venerdì alle ore 12:00 da Piazzale Garotti ( di fronte alla Farmacia N° 2 di Via Brozzi )
USCITE
Le date di seguito riportate sono indicative e legate alla situazione meteorologica del giorno di uscita Si prega di informare, con congruo anticipo, gli organizzatori referenti in caso di partecipazione .
Stiamo attivandoci per pianificare eventi in collaborazione con associazioni Nordic Walking di altre aree al fine di organizzare uscite e/o eventi in comune.
1 12 Km di Nordic Walking alla 41° Valli e Pineta
15 Al mare a ————————————————————- Porto Corsini
22 San Giuseppe Festa————————————————– Villa Prati di B.Cavallo
28 Podistica Loris 8 Km———————————————— Lugo
Per i dettagli delle singole uscite si fa riferimento a:
Anna Biggi; Iva Nurra; Orietta Rossi; Rita Ghinato a mezzo Whats App NWBR
