Programma del mese di Marzo 2016
Mese di Marzo 2016
Il mese si avvia con previsioni meteo non molto belle. Sono annunciate piogge sino dall’inizio mese. Ci auguriamo che i “Lom a Merz” siano riti propiziatori efficaci. Con lo stesso spirito dei nostri avi ci accingiamo a riprenderli. Noi comunque sempre con i bastoncini .
PROGRAMMA CORSI – RIPASSI
_ Come per il mese di Febbraio, non pubblichiamo un calendario corsi. Gli istruttori sono a disposizione degli interessati per trovare soluzioni personalizzate.I riferimenti sono: Vito Minguzzi al 3483030033 e/o Milva Dirani al 3396186378
Nota importante: La partecipazione al Corso Base è subordinata alla presentazione del Certificato Medico che attesti la idoneità allo svolgimento “Attività sportiva NON agonistica” come indicatore decreto di seguito citato. IL certificato deve pervennero più tardi di tre (3) giorni prima dell’inizio del Corso Base stesso.
“Decreto 8 Agosto 2014,linee guida in materia di certificati medici per la attività sportiva non agonistica” La s.s.d. è in grado di fornire su richiesta i dettagli del decreto ministeriale citato.La a.s.d. NWBR in accordo con il CSI di Lugo , ha stipulato a condizioni favorevoli e per i soli associati 2016, una convenzione con il :
Centro San Giacomo di Lugo, sito in via Prov. Cotignola 22/3 a Lugo, tel. 054422039 per le visite mediche di idoneità alla pratica del Nordic Walking. Per info contattare Vito al cell. 483030033.-
_ Ripassiamo il nostro Nordic Walking . Un paio di ore a rivedere la nostra tecnica ed ad imparare nuovi esercizi di riscaldamento, tonificazione e stretching.
Sabato 19 Marzo Parco Golfera ore 15.00
CAMMINATE INFRASETTIMANALI ED ATTIVITA’ LEGATE AL NORDIC WALKING NELLE SINGOLE LOCALITA’DELLA “UNIONE”
Attenzione: Si suggerisce di contattare le persone di riferimento, per accertarsi della fattibilità o meno della camminata Gli orari sono indicativi Suggeriamo di contattare i numeri di riferimento riportati
Bagnacavallo:
Ogni lunedì 20:30 con partenza davanti Agrozoo.
Per avere maggiori informazioni,sempre aggiornate, chiamate Rosella e fatevi inserire nel gruppo”Walking in the night” – WA.
Riferimento :Rosella Marangoni cell.3471453039
Lugo:
Tutti i mercoledì appuntamento P.le Penny Market alle ore 20:00.
Riprendiamo la abitudine della stagione più fredda: Tutti i Venerdì: Un’ora di Nordic Walking “intenso “ alle ore 12:00 con appuntamento a p.le del Penny Market
Riferimenti: Vito cell.:3483030033 e/o Rita Ghinato cell.:3472441449
Massa Lombarda:
Martedì e Venerdì ore 19:00 partenza da viale del Risorgimento all’altezza dell’acquedotto
Riferimento Giuliana Bandini 338 3567831
Voltana:
Martedì e Giovedì Voltana
Riferimento Elena Pelliconi cell.3477271041
Glorie:
Giorni : Martedì o Venerdì Riferimento . Norma Bini Cell.3495109235
Villanova :
Camminate “della salute “ ( max 3 km )
Lunedì e giovedì .ore 20:00 dall’ingresso dell’ Ecomuseo di Via Ungaretti 1
Riferimento : Tramonti Claudia 3392636921; Melania Bertoni cell. 347 049 8846
Camminate Villanordic ( di maggior lunghezza 4/8 km )
Lunedì e venerdì :1ore 19:30 dall’ingresso dell’ Ecomuseo di Via Ungaretti 1
Mercoledì: Esercizi di ginnastica guidati da Fabio Tossani
Riferimento Monica Bertoni cell.3428153777 e/o Gian Francesca 3397237490
Alfonsine:
Il programma prevede camminata al venerdì alle ore 14;30 da P.le Monti Riferimento:Daniele Vannini Cell.3471105710 Vito Minguzzi cell.3483030033
Nota: Il programma delle camminate può essere aggiornato con nuove iniziative.
USCITEE
Le uscite di seguito riportate sono pianificate a seguito di accordi tra i vari referenti di gruppo. Per particolari situazioni meteorologiche avverse alcune uscite potrebbero essere annullate.In caso di dubbi contattare i vari referenti
_Sabato 5 Marzo – Lugo Camminata ludico motoria Ore 14.== Via Bonsi 75 Stabilimento Produzioni Dolciarie Loris Dolci Km 8 Riferimenti:F;G:H;M
_Domenica 6 Marzo – Sull’argine del Reno nei pressi di Boscoforte Riferimenti F;G;H (ANNULLATA )
_Domenica 13 Marzo Camminata in Pineta San Vitale Ca’ Nova Ore 9,30 con Pic Nic Riferimenti:F;G:H
_Domenica 20 Marzo Il NWBR a Villa di Bagnacavallo ore 9,30 dimostrazione di Nordic Walking e passeggiata Rif. M (Vito )
_Domenica 20 Marzo Il Villanordic ha organizzato l’uscita a Siena per il Nordicwalking Siena Riferimenti F;G;H
_Lunedì28 Marzo Monticino Serra .partenza ore 05:15 da Via Amendola 33 Lugo. Km 21ca .Santa Messa . Pranzo ( prenotare ) . Rientro con auto di parenti e/o amici. Riferimento :E
_Lunedì28 MarzoIl Villanordic festeggia il suo primo anno di vita Ore 9.00 Camminata sull’argine del fiume Lamone e successivo pranzo Riferimenti F;G;H
Referenti per le uscite
Alfonsine: Paolo Secchiari, cell.3396915166, rif. A); Daniele Vannini,cell.3471105710, rif. B)
Bagnacavallo: Rosella Marangoni,cell.3471453039, rif. C)
Glorie: Norma Bini, cell.3495109235, rif.D)
Lugo: Rita Ghinato,cell.3472441449, rif. E); Vito Minguzzi Cell. 3483030033, rif.M
Massa Lombarda: Giuliana Bandini, cell. 338 3567831, rif N)
Villanova: Gian Francesca, cell. 3397237490, rif. F; Milva Dirani, cell.3396186378 rif. G; Monica Bertoni, cell. 3428153777 rif. H)
Voltana: Elena Pelliconi, cell.3477271041, rif. L)
INIZIATIVE PIANIFICATE
3 Aprile Campotto-Valle Santa Rif.: F;G;H
9 Aprile 2°raduno NWBR- Vilanordic in occasione di Traversara in Fiore, Rif: G
14 Aprile – Incontro con Pino Dellasega alla Sala convegni della Chiesa Colleggiata di Lugo : Seguiranno dettagli. Rif. M
24 / 25 Aprile Come ogni anno alla Festa del Passatore a Boncellino Rif. M
17 Aprile NW in Tour in pineta a Milano marittima in occasione del Nordic Walking Tour organizzato dal NW Ravenna
25 Aprile Camminata della Liberazione sul Senio. Rif: F;G;H;
30 Aprile Trekking ad Acquacheta
7 Maggio – Il Villanordic conferma la uscita a Spoleto per percorrere la Ex Ferrovia Spoleto Norcia. Gl interessati sono pregati contattare C;D;E sin da ora.Rif. F;G;H
7 Maggio 12 Giugno il NWBR sarà parte attiva nelle iniziative dell’evento : Naturalmente in bassa Romagna” Rif. :M
19 / 29 Maggio Il NWBR attiverà numerose iniziative in occasione della Wellness Week Rif. M
25 e 26 Giugno ’in corso la pianificazione la uscita a Predazzo per percorrere il Trekking al Cristo Pensante. Rif: M
Gli interessati possono contattare in anticipo i referenti per informazioni e dettagli
