Programma del mese di Novembre 2015

Nordic Walking a Novembre.: il piacere di camminare nei parchi e nei boschi od in riva al mare.. Le prime nebbie ed i primi freddi, ma tanta voglia di muoversi. Questo mese alcune uscite interessanti ci aspettano. Inoltre un nuovo programma di corsi base. Ci avviciniamo alla data del tesseramento per il 2016  Facilitazioni per  coloro che decidono di iscriversi ai corsi base in questo mese ed in dicembre.

Programma Corsi

Si ricorda che il numero minimo di partecipanti èdi  quattro per l’attivazione di un corso. Eventuali deroghe potranno essere definite con accordi specifici. I bastoncini per il corso sono messi a disposizione dalla Associazione.

Corso “A” Lugo

1a Lez   Martedì 10 Nov. ore   18.00 / .19:45   P.le Unieuro                 

2a Lez.  Venerdi 13 Nov. ore   18.00 / .19:45   P.le Unieuro   

Corso “ B” Lugo

1a Lez. Martedì 10  Nov..     ore   20:00 / 21:45 P.le Unieuro

2a Lez.  Venerdì 12 Nov.  ore   20:00 / 21:45 P.le Unieuro       

Corso “ C” Lugo Mattino

1a Lez   Martedì 24 Nov. Ore 10:00 / 12:00 al Parco del Loto

2a Lez.  Venerdì 27 Nov Ore  10:00 / 12:00 al parco Golfera         

Rif.   : Vito cell.  348 303 0033    

Corsi  a Villanova

Corso base in itinere e nuovi    

Date ed orari  stabiliti dall’istruttore Milva Dirani cell.   339 618 6378                       

Corsi   ad   Alfonsine                                                                                                                             

Corso “A” ( in itinere )

2a Lez. Domenica 08 Nov Ore 14:00 / 16:00 Parco Baleno

Corso “B”

1a Lez. Venerdì 06 Nov. Ore 15:00 / 1700 Parco Baleno

2a Lez  Venerdì 13 Nov. Ore 15:00 / 1700 Parco Baleno

Rif. Vito  cell.   348 303 0033

Nota per tutti i corsi:

Le  successive tre lezioni   di affinamento sono concordate tra istruttore ed allievi e  potranno essere effettuate in concomitanza delle camminate che regolarmente si svolgono nelle varie località della nostra zona, o concordate specificatamente con i singoli gruppi.. Contattare  gli istruttori di riferimento.

Nota importante:  La partecipazione al Corso Base  è legata alla presentazione del certificato medico che attesti la idoneità allo svolgimento di “Attività sportiva NON agonistica “  come indicato nel decreto di seguito citato. 

Il certificato deve pervenire non più tardi di 3 (tre) giorni prima dell’inizio del Corso Base stesso.

 ” Decreto 8 Agosto 2014 , linee guida in materia di certificati medici per la attività sportiva non agonistica”. La a.s.d è in grado di fornire su richiesta i dettagli del Decreto ministeriale citato.

La a.s.d.  NWBR in accordo con il  C.S.I.  di Lugo ha  stipulato,a condizioni favorevoli e per i soli  associati 2015,  una convenzione con Il :

Centro San Giacomo di Lugo, Via Prov .le Cotignola 22/3 a Lugo,  Tel 0545 22039 per le visite mediche di idoneità alla pratica del Nordic Walking

Per informazioni contattare Vito al cell. 348 303 0033

CORSI BASE  PERSONALIZZATI

Possono essere prese in considerazione corsi personalizzati per singole persone o per gruppi ,  in orari diversi da quelli indicati nel calendario Programma corsi.. Contattare Vito al cell 3483030033 o Milva Dirani cell.   339 618 6378  

Attenzione: Si suggerisce di contattare le persone di riferimento, per accertarsi della fattibilità o meno della camminata  Gli orari sono indicativi Suggeriamo di contattare i numeri di riferimento riportati

Bagnacavallo:

Ogni lunedì 20:30 con partenza davanti Agrozoo.

Ogni sabato pomeriggio ore 14:30 con partenza dal semaforo di via Bagnoli. Per avere maggiori informazioni,sempre aggiornate, chiamate Rosella e fatevi inserire nel gruppo”Walking in the night” – WA. Riferimento :Rosella Marangoni cell. 3471453039

Lugo:

Tutti i mercoledì appuntamento  P.le Penny Market  alle ore 20:00.

Riprendiamo la abitudine della stagione più fredda: Tutti i Venerdì:  Un’ora di Nordic Walking “intenso “  alle ore 12:00

Riferimenti: Vito cell. : 348 303 0033  e/o  Rita Ghinato cell.:347 244 1449

Voltana:

Martedì e Giovedì Voltana,. Orario :19.30

Riferimento Elena Pelliconi

cell. 347 727 1041

Glorie: 

Giorni : Martedì o Venerdì Riferimento . Norma Bini 349 5109235

Villanova : 

Camminate “della salute “ ( max  3 km )

Lunedì  e giovedì .ore 20:00 dall’ingresso dell’ Ecomuseo di Via Ungaretti 1

Riferimento :  Tramonti Claudia 339 263 6921; Melania Bertoni cell. 347 049 8846

Camminate Villanordic ( di maggior lunghezza  4/8 km  )

Lunedì e venerdì  :1ore 19:30  dall’ingresso dell’ Ecomuseo di Via Ungaretti 1 Riferimento  Monica Bertoni cell. 342 815 3777 e/o Gian Francesca 339 723 7490                                                                                                                                                             

Nota:    Il programma delle camminate sarà aggiornato con nuove iniziative ed opportunità di stare assieme

USCITE

Le date di seguito riportate sono state pianificate previo accordi tra i soci, Eventuali situazioni meteorologiche avverse potranno annullare alcune uscite. .. L’annullamento sarà contestuale al calendario della uscita stessa. In caso di dubbio contattare i vari responsabili

A) Elena Pelliconi  347 727 1041;

B ) Norma Bini  349 510 9235;

C ) Gian Francesca   339 723 7490;

D )  Milva Dirani  339 618 6378 ;

E ) Monica Bertoni  342 815 3777;

F ) Rita Ghinato :   347 244 1449;

G ) Rosella   Marangoni 347 145 3039 ;

H)  Vito  Minguzzi 348 303 0033        

Sabato 7 Nov. 

Serata in compagnia. Ore 19:30 c/o la  sala Parrocchiale Cortina di Russi  . INSIEME PER DONARE UN CANE   Rif.: C

Domenica 8 Nov.  

Da Alfonsine  alla Casa dei pipistrelli . Dettagli da definire Rif.: D

Sabato 14  Nov.

Ore 21:00 Fusignano cena di solidarietà per AIDO Con spettacolo di Renza e Maurizio. Prenotazione obbligatoria Rif. : E

Domenica 15 Nov.

Ore 09:30  Tutti al mare !!!  Dal ponte della Pace di Villanova sino al mare ( km 23 ) Rif.  : E     

Domenica 22 Nov.

Ore 10:00 da Traversara – Camminata sino al Ristorante M 11 con pranzo. Rif.  : C ; D  

Domenica 29 Nov.

Ore 14:30 Camminata alle saline di Cervia ( da riconfermare ) Rif.  : C; D    

Il programma subirà integrazioni . Consigliamo una verifica settimanale.

Eventuali modifiche e/o cancellazioni durante il mese saranno comunque comunicate ai  soci via mail o pubblicate su FBVillanordic e Nordic walking bassa romagna

                                                

 

 

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