Programma del mese di Settembre 2015
Vacanze per molti sono esaurite. Si riprende più carichi e con la voglia di muoversi..Il NWBR ha in serbo un ricco programma. Corsi base , uscite nei fine settimana, in particolare a Venezia, camminate pianificate e quanto altro. Un particolare evento ad Alfonsine : Conferenza sul Nordic Walking e camminata dimostrativa, vogliamo ”invadere” …….. forse meglio “coinvolgere “ la intera città.
Programma
CORSI BASE
Si ricorda che il numero minimo di partecipanti è : quattro per l’attivazione di un corso. Eventuali deroghe potranno essere definite con accordi specifici. I bastoncini per il corso sono messi a disposizione dalla Associazione.)
- Corso “A” Lugo
1a Lez Martedi 08 Sett. ore 18.00 / 20.00 al Parco del Loto
2a Lez. Venerdi 11 “ “ “ “ “ Ingresso del Parco del Loto da via Foro Boario
- Corso “ B” Lugo
1a Lez. Martedì 22 Sett. Ore 18.00 / 20.00 al Parco del loto
2° Lez. Mercoledì 23 “ “ “ “ “
( anticipata la 2a lezione per sopravvenuti cambiamenti di programma )
Ingresso del Parco del Loto da via Foro Boario
Le successive tre lezioni di affinamento sono concordate tra istruttore ed allievi potranno essere effettuate in concomitanza delle camminate che regolarmente si svolgono nelle varie località della nostra zona, o concordate specificatamente con i singoli gruppi.. Contattare Vito al cell 3483030033
Nota importante:La partecipazione al corso Base ed alle successive iniziative del NWBR, è legata alla presentazione alla a.s.d. del certificato medico che attesti la idoneità allo svolgimento di attività sportiva come indicato nel decreto di seguito citato.
” Decreto 8 Agosto 2014 …….linee guida in materia di certificati medici per la attività sportiva non agonistica”. La a.s.d è in grado di fornire su richiesta i dettagli del Decreto ministeriale citato.
La a.s.d. NWBR in accordo con il C.S.I. di Lugo ha stipulato,a condizioni favorevoli e per i soli associati 2015, una convenzione con Il :
Centro San Giacomo di Lugo, Via Prov .le Cotignola 22/3 a Lugo, Tel 0545 22039 per le visite mediche di idoneità alla pratica del Nordic Walking
Per informazioni contattare Vito al cell. 3483030033
CORSI BASE PERSONALIZZATI Possono essere prese in considerazione corsi personalizzati in orari diversi da quelli indicati nel calendario CORSI BASE. Contattare Vito al cell 3483030033
CORSO DI AGGIORNAMENTO. Verifichiamo la nostra tecnica. Opportunità di rivedere la propria tecnica. Per gli amici che praticano il NW e che hanno frequentato un corso base presso la nostra Associazione , si organizzano due interventi al Parco Golfera nei gg 12 sett. dalle ore 09.00 alle 11:00 e 19 sett. sempre dalle ore 09:00 alle 11/00. Gli interventi saranno attivati per un numero minimo di 10 (dieci ) partecipanti. Gli interessati inviino la loro adesione non oltre il giorno 06 per l’intervento del 12 sett. e non oltre il 10 Sett. Per l’intervento del 19 Sett. Saranno utilizzate riprese video per verificare il livello raggiunto . Per prenotare : Vito cell 3483030033
ATTENZIONE: Corso di aggiornamento del 19 settembre è ANNULLATO a causa di mancanza di adesioni
CAMMINATE
Nota : Si suggerisce di contattare le persone di riferimento, per accertarsi della fattibilità o meno della camminata Gli orari sono indicativi Suggeriamo di contattare i numeri di riferimento riportati
Bagnacavallo: Ogni lunedì 20:30 con partenza davanti Agrozoo . Ogni sabato pomeriggio alle 14:30 con partenza dal semaforo di via Bagnoli. Per avere maggiori informazioni,sempre aggiornate, chiamate Rosella e fatevi inserire nel gruppo”Walking in the night” – WhatsApp. Riferimento :Rosella Marangoni cell. 3471453039
Lugo: Tutti i mercoledì appuntamento P.le Penny Market alle ore 20:00 Riferimento: Vito cell. : 3483030033 e/o Rita Ghinato cell.:3472441449
Voltana: Martedì a Voltana, il Venerdì a San Bernardino / Lavezzola, secondo disponibilità . Orario :19.30 Riferimento Elena Pelliconi cell. 3477271041
Glorie:
Ogni Venerdì a Glorie Riferimento . Norma Bini 349 5109235
Villanova : Camminate “della salute “ ( max 3/4 km ) Lunedì e giovedì .Orario : 20:00 dall’ ingresso dell’ Ecomuseo di Via Ungaretti 1 Riferimenti : Tramonti Claudia 339 263 6921; Melania Bertoni cell. 347 0498846 Camminate di maggior lunghezza : il Venerdi dalle 19:30 Partenze: giorno 4 dall’Ecomuseo; giorno 11 dalla rampa fiume (verso Santerno ( ristorante Dumandò ), giorno 18 a PortoCorsini, giorno 25 ad Alfonsine Riferimento : Monica Bertoni cell. 3428153777 e/o Gian Francesca 3397237490
Nota: Il programma delle camminate sarà aggiornato con nuove iniziative ed opportunità di stare assieme
USCITE
Le date di seguito riportate sono state pianificate a seguito di accordi tra i soci, Eventuali situazioni meteorologiche avverse potranno annullare alcune uscite. .. L’annullamento sarà contestuale al calendario della uscita stessa. In caso di dubbio contattare i vari responsabili A) Elena Pelliconi 347 7271041; B ) Norma Bini 349 5109235; C ) Gian Francesca 3397237490; D ) Milva Dirani 339 618 6378 ; E ) Monica Bertoni 342 8153777; F ) Rita Ghinato : 347 2441449; G ) Rosella Marangoni 347 145 3039 ; H) Vito Minguzzi 348 3030033
Sabato 5 Fusignano in occasione delle Festività dell’8 settembre TREKKING URBANO Partenza da Piazza Don Vantangoli ore 10.00 Percorso per adulti e bambini con destinazione il Bosco di Fusignano per una visita guidata. Iniziativa a cura dell’Associazione Nordic Walking Bassa Romagna (Istruttore Vito Minguzzi Tel. 348.3030033) – www.nordicwalkingbassaromagna.com ). Rif. H
Mercoledì 9 Lugo ad un anno dalla inaugurazione ripercorriamo in notturna il percorso : nordic Walking lungo il canale dei Mulini ” Poi festeggeremo la ricorrenza con un buon gelato. ore 20:00 al piazzale del Penny Mkt Rif . H (EWoS )
Sabato 12 Villanova di Bagnacavallo in occasione della 31a Sagra delle erbe palustri Partecipazione alla camminata organizzata nel pomeriggio Rif E (EWoS)
Domenica 20 Venezia nordicwalkinvenice 2015 Rif D
Domenica 27 Imola Autodromo Ore 16:00 all’ingresso del velodromo. Serata al “Parco delle Acque minerali” Rif. H
Riferimento EWoS = ( European Week of Sport)
Nota: Il programma subirà integrazioni . Consigliamo una verifica prima della fine del mese di Agosto. Eventuali modifiche e/o cancellazioni durante il mese saranno comunicate ai soli soci via mail o pubblicate su FB
EVENTI
22 /28 sett. Alfonsine. La settimana del benessere Giovedì 24 ore 20:30 Palazzo Marini Conferenza aperta al pubblico .UNA CAMMINASTA DI SALUTE : IL NORDIC WALKING ore 20:30 Venerdì 25 ore 18:30 Dimostrazione pratica con camminata sulle rive del fiume e nei parchi della città. RRif . D; H
Domenica 27 opportunità di partecipare alla RACE FOR THE CURE Abbiamo partecipato gli anni scorsi Si tratta della più grande manifestazione per la lotta al tumore femminile Rita Ghinato è la delegata della organizzazione Rif. F