Programma del mese di Settembre 2015

Vacanze per molti sono esaurite. Si riprende più carichi e con la voglia di muoversi..Il NWBR ha in serbo un ricco programma. Corsi base , uscite  nei fine settimana, in particolare a Venezia, camminate pianificate e quanto altro. Un particolare evento ad Alfonsine : Conferenza sul Nordic Walking e camminata dimostrativa, vogliamo ”invadere” …….. forse meglio “coinvolgere “ la intera città.

Programma

CORSI BASE

Si ricorda che il numero minimo di partecipanti è : quattro per l’attivazione di un corso. Eventuali deroghe potranno essere definite con accordi specifici. I bastoncini per il corso sono messi a disposizione dalla Associazione.)

  • Corso “A” Lugo

1a Lez   Martedi                             08      Sett.       ore   18.00 / 20.00   al Parco del Loto

2a Lez.  Venerdi                              11         “                   “               “                              “               “          Ingresso del Parco del Loto da via Foro Boario

  • Corso “ B” Lugo

1a Lez.   Martedì                             22       Sett.    Ore     18.00 / 20.00  al Parco del loto

2° Lez.   Mercoledì                         23         “                       “           “            “           “

( anticipata la 2a lezione  per sopravvenuti cambiamenti di programma )

Ingresso del Parco del Loto da via Foro Boario                                    

Le  successive tre lezioni   di affinamento sono concordate tra istruttore ed allievi potranno essere effettuate in concomitanza delle camminate che regolarmente si svolgono nelle varie località della nostra zona, o concordate specificatamente con i singoli gruppi.. Contattare  Vito al cell 3483030033

Nota importante:La partecipazione al corso Base ed alle successive iniziative del NWBR, è legata alla presentazione alla   a.s.d. del certificato medico che attesti la idoneità allo svolgimento di attività sportiva  come indicato nel decreto di seguito citato.

” Decreto 8 Agosto 2014 …….linee guida in materia di certificati medici per la attività sportiva non agonistica”. La a.s.d è in grado di fornire su richiesta i dettagli del Decreto ministeriale citato.

La a.s.d.  NWBR in accordo con il  C.S.I.  di Lugo ha  stipulato,a condizioni favorevoli e per i soli  associati 2015,  una convenzione con Il :

Centro San Giacomo di Lugo, Via Prov .le Cotignola 22/3 a Lugo,  Tel 0545 22039 per le visite mediche di idoneità alla pratica del Nordic Walking

Per informazioni contattare Vito al cell. 3483030033

CORSI BASE  PERSONALIZZATI                                                                                               Possono essere prese in considerazione corsi personalizzati in orari diversi da quelli indicati nel calendario CORSI BASE. Contattare Vito al cell 3483030033

CORSO DI  AGGIORNAMENTO. Verifichiamo la nostra tecnica.                                                       Opportunità di rivedere la propria tecnica. Per gli amici che praticano il NW e che hanno frequentato un corso base presso la nostra Associazione , si organizzano due interventi al Parco Golfera nei gg 12 sett. dalle ore 09.00 alle 11:00 e 19 sett. sempre dalle ore 09:00 alle 11/00. Gli interventi saranno attivati per un numero minimo di 10 (dieci ) partecipanti. Gli interessati inviino la loro adesione non oltre il giorno 06 per l’intervento del 12 sett. e non oltre il 10 Sett. Per l’intervento del 19 Sett.                                               Saranno utilizzate riprese video per verificare il livello raggiunto . Per prenotare : Vito cell 3483030033

ATTENZIONE: Corso di aggiornamento del 19 settembre  è ANNULLATO a causa di mancanza di adesioni

 

CAMMINATE

Nota : Si suggerisce di contattare le persone di riferimento, per accertarsi della fattibilità o meno della camminata  Gli orari sono indicativi Suggeriamo di contattare i numeri di riferimento riportati

Bagnacavallo:  Ogni lunedì 20:30 con partenza davanti Agrozoo .  Ogni sabato pomeriggio alle 14:30  con partenza dal semaforo di via Bagnoli.     Per avere maggiori informazioni,sempre aggiornate, chiamate Rosella e fatevi inserire nel gruppo”Walking in the night” –                                                           WhatsApp.    Riferimento :Rosella Marangoni cell. 3471453039

Lugo: Tutti i mercoledì appuntamento  P.le Penny Market  alle ore 20:00                                          Riferimento: Vito cell. : 3483030033  e/o  Rita Ghinato cell.:3472441449

Voltana: Martedì a Voltana, il Venerdì a San Bernardino / Lavezzola, secondo disponibilità . Orario :19.30        Riferimento Elena Pelliconi  cell. 3477271041

Glorie: 

Ogni Venerdì a Glorie                                                                                                         Riferimento . Norma Bini 349 5109235

Villanova :    Camminate “della salute “ ( max  3/4 km )       Lunedì e giovedì .Orario : 20:00  dall’ ingresso dell’ Ecomuseo di Via Ungaretti 1         Riferimenti :  Tramonti Claudia 339 263 6921; Melania Bertoni cell. 347 0498846                                                                                                                                      Camminate di maggior lunghezza :  il Venerdi  dalle 19:30  Partenze:  giorno 4 dall’Ecomuseo; giorno 11 dalla rampa fiume (verso Santerno ( ristorante  Dumandò ), giorno 18  a PortoCorsini, giorno 25 ad Alfonsine           Riferimento : Monica Bertoni cell. 3428153777 e/o Gian Francesca 3397237490

Nota:    Il programma delle camminate sarà aggiornato con nuove iniziative ed opportunità di stare assieme

 

USCITE

Le date di seguito riportate sono state pianificate a seguito di accordi tra i soci, Eventuali situazioni meteorologiche avverse potranno annullare alcune uscite. .. L’annullamento sarà contestuale al calendario della uscita stessa. In caso di dubbio contattare i vari responsabili                                                A)   Elena Pelliconi  347 7271041;    B ) Norma Bini  349 5109235;   C ) Gian Francesca  3397237490;  D )  Milva Dirani  339 618 6378 ;      E ) Monica Bertoni  342 8153777;     F ) Rita Ghinato :   347 2441449;         G ) Rosella   Marangoni 347 145 3039 ;    H) Vito  Minguzzi 348 3030033        

Sabato  5      Fusignano in occasione delle Festività dell’8 settembre    TREKKING URBANO Partenza da Piazza Don Vantangoli ore 10.00  Percorso per adulti e bambini con destinazione il Bosco di Fusignano per una visita guidata. Iniziativa a cura dell’Associazione Nordic Walking Bassa Romagna (Istruttore Vito Minguzzi Tel. 348.3030033) – www.nordicwalkingbassaromagna.com ).     Rif. H

Mercoledì 9       Lugo  ad un anno dalla inaugurazione ripercorriamo in notturna il percorso : nordic Walking lungo il canale dei Mulini ” Poi festeggeremo la ricorrenza con un buon gelato. ore 20:00 al piazzale del Penny Mkt  Rif . H    (EWoS )

Sabato 12           Villanova di Bagnacavallo in occasione della 31a Sagra delle erbe palustri     Partecipazione alla camminata organizzata nel pomeriggio  Rif E         (EWoS)

Domenica 20     Venezia   nordicwalkinvenice 2015  Rif D

Domenica 27      Imola   Autodromo                                                                                                               Ore 16:00 all’ingresso del velodromo. Serata al “Parco delle Acque minerali” Rif. H

Riferimento EWoS =  ( European Week of Sport)


Nota:                   Il programma subirà integrazioni . Consigliamo una verifica prima della fine del mese di Agosto. Eventuali modifiche e/o cancellazioni durante il mese saranno comunicate ai soli soci via mail o pubblicate su FB

 

EVENTI

22 /28 sett.  Alfonsine. La settimana del benessere          Giovedì 24 ore 20:30  Palazzo Marini Conferenza aperta al pubblico .UNA CAMMINASTA DI SALUTE : IL NORDIC WALKING ore 20:30       Venerdì 25 ore 18:30 Dimostrazione pratica con camminata sulle rive del fiume e nei parchi della città.      RRif . D; H

 

Domenica 27  opportunità di partecipare alla RACE FOR THE CURE  Abbiamo partecipato gli anni scorsi Si tratta della più grande manifestazione per la lotta al tumore femminile Rita Ghinato è la delegata della organizzazione     Rif. F

 

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