PROGRAMMA di Gennaio e Febbraio 2020
Buon 2020 a tutti gli amici tesserati al nostro gruppo ed a tutti coloro che vorranno unirsi a noi !
Soprattutto non perdere la voglia di camminare: io camminando ogni giorno , raggiungo uno stato di
benessere e mi lascio alle spalle ogni malanno; i pensieri migliori li ho avuti mentre camminavo e non
conosco pensiero così gravoso da non poter essere lasciato alle spalle con una camminata. Stando fermi si
arriva sempre più vicinia sentirsi malati. Perciò basta continuare a camminare ed andrà tutto meglio. Saren Kirkegaard Lettera a Jette
NOTA
Tesseramento per il 2020: la serata indetta per il tesseramento ha registrato un discreto numero di rinnovi nonostante fossimo ancora distanti da “ fine anno”. Invitiamo gli amici non ancora iscritti di voler attivarsi con cortese sollecitudine contattando il proprio istruttore di riferimento.
PROGRAMMA CORSI BASE
Il CSI_NWBR desidera assicurare, alle persone interessate, la massima flessibilità nella pianificazione dei corsi base. Si suggerisce di contattare gli istruttori della associazione, che sono a disposizione per trovare soluzioni personalizzate per singoli o per gruppi. I riferimenti sono
Milva Dirani Cell. 339 618 6378 per Bagnacavallo; Villanova ; Masiera
Vito Minguzzi Cell. 349 066 9661 per Bagnara, Cotignola, Conselice; Lugo, Massa Lombarda, Sant’Agata
Elena Pelliconi Cell. 347 727 1041 per Voltana
Daniele Vannini Cell. 347 110 5710 per Alfonsine
NOTA IMPORTANTE : La partecipazione al Corso Base è subordinata alla presentazione del Certificato Medico che attesti la idoneità allo svolgimento “Attività sportiva NON agonistica” come indicato nel decreto di seguito citato. Il certificato deve pervenire non più tardi di tre (3) giorni prima dell’inizio del Corso Base stesso.
“Decreto 8 Agosto 2014, linee guida in materia di certificati medici per la attività sportiva non agonistica”.
Il NWBR è in grado di fornire, su richiesta, i dettagli del decreto ministeriale citato.
Il NWBR, per i suoi soli associati , ha stipulato una convenzione con alcuni Istituti specializzati in medicina dello Sport a condizioni favorevoli. Gli Istituti al momento convenzionati sono a Lugo, Massa Lombarda e Ravenna.
Per informazioni dettagliate contattare :Daniele al 347110 5710; Elena al 347 727 1041; Milva al 339 618 6378; Vito al 349 066 9661
Nota :
Si pregano gli interessati di contattare gli istruttori sopra indicati al fine di organizzare corsi mirati ai singoli od a piccoli gruppi.
Camminate infrasettimanali ed attività legate al NW nelle singole località della Unione
Attenzione: si suggerisce di contattare le persone di riferimento, per accertarsi della fattibilità o meno della camminata Gli orari sono indicativi. Suggeriamo di contattare i numeri di riferimento riportati.
Alfonsine
Martedì e venerdì da P.zza Monti Riferimento: Paolo Secchiari 339 6915166; Daniele Vannini Cell.3471105710
Bagnacavallo
Martedì e venerdì Ritrovo di fronte ore 15:00 Agrozoo Riferimento: Milva al 339 618 6378
Bizzuno
Il sabato mattina ore 08:30 Percorso di ca 3,5 ore. Partenza da via Canal vecchio 27 Riferimento: Nicola Travaglini 349 523 2631oppure Emanuela Rossini 348 1005060
Lugo
Appuntamento in via L.Rizzo ( piazzetta parcheggio Negozio Garotti, di fronte alla farmacia comunale n.3 di viale de Brozzi Mercoledì ore 19:30 Camminata settimanale Riferimenti: Vito cell.:3490669661
Masiera
Tutti i martedì e giovedì alle ore 09:00 davanti alla Chiesa
Riferimento Milva al 339 618 6378
Massa Lombarda
Tutti i lunedì alle ore 20:15 al Parco Piave Riferimento Giorgio Verlicchi cell. 340 2940678
Traversara
Camminate sospese
Voltana
Tutti i martedì alle ore ore 19:30 dal piazzale della Ca Vecchia Riferimento Elena Pelliconi cell.347 727 1041
USCITE
Le uscite di seguito riportate sono pianificate a seguito di accordi tra i vari referenti di gruppo. Per particolari situazioni meteorologiche avverse alcune uscite potrebbero essere annullate. In caso di dubbi contattare i referenti
GENNAIO
Sabato 04 e Sabato 18
CAMMINANDO SI RINASCE Nordic Walking Crew Camminate mensili a Ravenna e dintorni nella mattinata ( 10:00-12:30 ) Orari di ritrovo saranno comunicati nel corso della settimana antecedente la data di svolgimento camminata Riferimento : Vito 3490669661; Milva 3396186378;
Domenica 05
Bagnacavallo podistica ORVA Ritrovo ingresso stabilimento ore 08:30 km 10 Riferimento Milva 3396186378; Cristina 3492869852
Lunedì 06
San Pancrazio podistica Ritrovo ore 08:30 km 8,5 Riferimento Milva 3396186378; Cristina 3492869852
Sabato 11
Massalombarda Percorso 10km Ritrovo davanti alla Bocciofila ore 14:30 Riferimento Milva 3396186378:; Cristina 3492869852
Domenica 19
Ferrara a visitare le mura Appuntamento e modalità trasporto da definire Riferimento Milva 3396186378:; Cristina 3492869852
FEBBRAIO
Sabato 01; sabato 15 ; sabato 29
CAMMINANDO SI RINASCE Nordic Walking Crew Camminate mensili a Ravenna e dintorni nella mattinata ( 10:00 -12:30 ) Punti di ritrovo saranno comunicati nel corso della settimana. Riferimento : Vito 3490669661; Milva 3396186378;
Domenica 09
Fusignano Fusoloppet Ritrovo ore 08:00 in piazza Camminata 8km Riferimento Milva 3396186378:; Cristina 3492869852
Sabato 15
Massalombarda Percorso 10km Ritrovo davanti alla Bocciofila ore 14:30 Riferimento Milva 3396186378:; Cristina 349286
Domenica 22
Bologna – San luca Appuntamento da definire Riferimento Milva 3396186378:; Cristina 3492869852
Venerdì 28
Traversara I lomm a Merz Appuntamento da definire Riferimento Milva 3396186378:; Cristina 3492869852
Nota: Dettagli e varianti delle uscite, saranno comunicati a mezzo CHAT NWBR
Referenti per le uscite ed eventi
: Programmazione mensile : Cristina : 349 266 9852 ; Milva .3396186378 Alfonsine: Paolo Secchiari, cell.3396915166, rif. A); Daniele Vannini,cell.3471105710, rif. B) Lugo: Vito Minguzzi Cell. 349 0669661 , rif.M Bagnacavallo: Masiera; Villanova; Milva Dirani, cell.3396186378 rif. G; Voltana: Elena Pelliconi, cell.3477271041, rif. L; Massalombarda : Giorgio Verlicchi: cell. 340 2940678
Generale: Vito Minguzzi 349 066 9661 rif.. M
